体つくり運動 けんけんマーカー取り

片足で移動し、音楽が消えた時に中央のマーカーを取りに行くゲームです。同じ足でけんけんし続けるのは疲れるので、左右の足を交代できるように色違いマーカを置くとよいです。

必要な用具

マーカー、音楽(笛でもよい)

必要な人数

4人程度以上

体力要素

筋力、筋持久力、瞬発力(特に下肢)

男女共修

可能

ルールの簡単さ

動きのやさしさ

盛り上がり度

関連する領域

陸上競技(短距離走)、器械運動(平均台)