体つくり運動 くま歩きリレー
jolab四つん這いになり熊のように地面を這って行うリレーです。
|
必要な用具 |
マーカーまたは三角コーン |
|
必要な人数 |
4人程度以上 |
|
体力要素 |
筋力、筋持久力（特に上腕、下肢） |
|
男女共修 |
可能 |
|
ルールの簡単さ | |
|
動きのやさしさ | |
|
盛り上がり度 | |
|
関連する領域 |
器械運動（マット運動） |
jolab
jolab|
必要な用具 |
マーカーまたは三角コーン |
|
必要な人数 |
4人程度以上 |
|
体力要素 |
筋力、筋持久力（特に上腕、下肢） |
|
男女共修 |
可能 |
|
ルールの簡単さ | |
|
動きのやさしさ | |
|
盛り上がり度 | |
|
関連する領域 |
器械運動（マット運動） |
