サッカー ゴールキーパー 長座からセービング 2025年10月21日 最終更新日時 : 2025年10月24日 jolab 動き方 長座の姿勢で座り、ボールを顔の横あたりに投げてもらう。 ハの字キャッチした後に、腰→脇→肩の順に地面につけてゆっくり転がろう。 最後に片足を真上に上げると、後ろに転がらずにバランスがとれる。 気をつけよう 肘を地面に着くと、怪我の危険あり。 動きの見本
jolab
